7个催乳方法让妈妈奶水多
编辑者:admin    更新时间:2009/9/11 20:00:00    浏览次数:4653

  乳汁过少可能是由乳腺发育较差,产后出血过多或情绪欠佳等因素引起,感染、腹泻、便溏等也可使乳汁缺少,或因乳汁不能畅流所致。
  不少妈妈的奶水会偏少,那么出现这种情况该怎么办呢?

    ● 勤喂是一种好办法。
试着抽出24~48小时的时间(如您的奶水实在太少了,可抽出更长的时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。
  ● 两乳都要喂。这样不仅保证宝宝获得充足的母乳,同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
  ● 换边喂。每次喂奶,换边约2~3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟,换边后再吃上2~3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时,都换边。
  ● 只让宝宝吸妈妈的乳房。母乳喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴,以免他吸惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物,试着用汤匙。
  ● 坚持只喂母乳。避免所有的辅食、开水和果汁,坚持只喂母乳,这样就可刺激母乳分泌,当婴儿的需要量增加时,母乳也会更加丰富。
  ● 妈妈饮食平衡。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前,试着喝一杯水或果汁。
  ● 充分休息与放松,很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉,洗个暖水澡,听听轻松的音乐,做做轻缓的运动等等,都有利于奶水的增加。

陈瑞敏
薛漳
唐素萍
陈青松
沈翎
郑伯禄
陈皓
许新
林娟
林辉
中国文明网 福建卫生厅 福州卫生局 安泰社区卫生服务中心 福州市人民政府网
 



::::::::::::福建省福州儿童医院 版权所有闽ICP备09028606号::::::::
地址:福建省福州市鼓楼区八一七中路145号  邮编:350005 免费预约咨询电话:0591-83616161
行政值班电话:0591-83322708   投诉电话:0591-87116335  E-mail:fzetyy@126.com
所有与福建省福州儿童医院有关的资料,必须与福建省福州儿童医院签定书面协议后方能转载和下载, 否则福建省福州儿童医院有追究责任的权利。